Beneficiile laptelui de cocos

Laptele de cocos poate fi parte din dieta ta pentru ca este bogat in vitaminele C, E, contine aproape toate vitaminele din grupul B, dar si fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, acid lauric - substanta regasita si in laptele matern, acizi grasi esentiali.

• Nuca de cocos, aliat in dieta de toamna
  

Este ideal pentru ca sustine imunitatea, este detoxifiant, accelereaza arderea grasimilor si protejeaza inima, mentine sanatatea glandei tiroide, stimuleaza secretia de insulina, previne diabetul si lista continua.

Cum folosesti laptele de cocos:

1. In cafea. Inlocuieste laptele normal cu cel de nuca de cocos. Vei avea un plus de energie, nu doar din cafeina, dar si din electrolitii laptelui de cocos.
2. Carnea si laptele de cocos. Marineaza carnea in lapte de cocos si mirodenii. Carnea de curcan, de regula fada, capata un gust incantator, iar carnea de pui devine un vis.
3. Somnifer natural. Laptele de nuca de cocos contine 89 de mg de magneziu la o cana, mineral care iti da o stare de calm si relaxare de care ai nevoie ca sa adormi in liniste.